记者近日从省民族宗教委获悉，文山州将于11月在文山城区举行文山州第十届少数民族传统体育运动会；昭通市第三届少数民族传统体育运动会将于12月在水富举办……目前各州市的各项工作正在筹备中。届时，传统射弩、吹枪、抢花炮、板鞋竞速、高脚竞速、蹴球等项目将令人大饱眼福。这些比赛项目的规则是什么？有什么看点？记者这就带您先来了解下。

陀螺

陀螺运动是西南少数民族喜爱的传统体育活动，这项活动流传已久且玩法很多，各民族的陀螺及打法各有不同。

据云南民族大学民族研究所副教授郑玲玲介绍，陀螺种类很多，一般都是将木头做成圆柱形，上平下尖，稍微复杂的陀螺，则在柱体内挖空，使其内部形成一个腔体，还有的在陀螺表面刻一些花纹等。虽然陀螺种类很多，但各民族的民间玩法无外乎两种形式:一是双方直接比旋转时间；二是双方击打后再比旋转。

“云南经常开展陀螺运动项目的民族主要有哈尼族、彝族、傣族、拉祜族、布朗族、瑶族等。在以前，打陀螺只是在农村里开展，各少数民族民间打陀螺只有在过节的时候把它作为一个娱乐项目，1990年云南省第四届少数民族传统体育运动会把陀螺列为比赛项目。”郑玲玲介绍说。

抢花炮

抢花炮，是流行在侗族、壮族等民族间的一项具有浓郁民族特色的民间传统体育活动，已有五百余年的历史。由于抢花炮有强烈的对抗性、娱乐性和独特的民族风格，深受少数民族同胞的喜欢。从第三届全国少数民族传统体育运动会开始，抢花炮成为正式比赛的项目之一。

据云南民族大学体育学院讲师杨京介绍，现代抢花炮比赛是由两个队参加的集体比赛项目，每场比赛双方以规定的人数，在规定的场地和时间内，采取规则允许的动作，进行着高强度、高速度的攻守争夺，无论何方抢得花炮，可用传递、掩护、假动作、奔跑等方法，力图将花炮攻进对方炮台区；另一方可用拦截、阻挡、追赶、搂抱(合理部位)、抢截等方法，抢到花炮或阻止持花炮运动员前进。

射弩

射弩在我国西南民族地区有着悠久的历史，是一项在云南、贵州、海南、湖南、广西等地盛行的喜闻乐见的民族体育活动。尤其以云南的佤族、拉祜族、怒族、独龙族等为盛。随着射弩运动被引进为全国民运会的竞赛项目后，以及各省各地区的少数民族运动会的宣传与推广，射弩越来越受到广大人民的喜爱。

“射弩运动包括了民族标准弩和传统弩两个大项，每一种弩都分立姿和跪姿两种比赛姿态。”杨京说。

高脚竞速

高脚竞速运动是流行于南方少数民族地区的一项民族民间体育项目，也被称为“高脚马”“踩高跷”“吉么列”“竹马”或“骑竹马”。

“高脚竞速运动是通过各种走、跑、跳跃、转身、平衡、变换姿势等练习，进行竞速、角斗、竞艺等的比赛，其对抗性、趣味性和观赏性极强。”云南民族大学体育学院副教授程军介绍说，高脚竞速所使用的器材为“高脚马”，高脚杆为竹、木或其他硬质材料制成。高脚杆高度不限，从杆底部向上不高于35厘米处加制踏镫，踏镫高度的丈量从杆底至杆支点的上沿，所用场地为标准田径场。

板鞋竞速

板鞋竞速是一项在广西、云南较为流行的民族传统体育项目。在其漫长的历史发展过程中，由于三人穿木板鞋具有健身性和娱乐性，便成了人们休闲时自娱自乐的活动项目，也成为壮族群众民族节日、传统集会中的重要活动内容。

据云南民族大学体育学院副教授金旭东介绍，现代板鞋竞速运动是由多名运动员一起将足套在同一双板鞋上，在田径场上进行比赛，以在同等的距离内所用的时间多少决定名次的竞技性民族传统体育项目，是一项集群众性、娱乐性、竞技性于一体的民族传统体育，同时也是一项非常独特的健身娱乐活动。

“板鞋竞速运动融民俗、体育、舞蹈、音乐为一体，对健身娱乐、感化教育、促进民族团结交流、继承和发扬本民族的优秀传统具有重要意义。”金旭东告诉记者。

蹴球

“蹴球比赛形式有男子单蹴、女子单蹴、男子双蹴、女子双蹴和男女混合双蹴五种。”云南民族大学体育学院讲师单庆兵告诉记者。

蹴球比赛是由两队的一名或两名队员，在10米X10米的正方形平整的场根据比赛规则，用脚底“蹴”球，使球通过脚底向前滚动，依据所蹴之地内，球碰击对方或本方球的情况计算得分，以任一方达到或超过所规定的分数而决定比赛胜负。

秋千

我国不同民族，因民族特色、地域环境等不同，其玩秋千的方式也各不相同。

如今，秋千不仅是一种娱乐活动，而且是一项有正式比赛规则的少数民族传统体育竞赛项目。运动员在秋千架上试荡，以尽可能少的预摆次数到达领先其他人的高度或触铃次数，即为胜者。

(民族时报全媒体记者  梁合芳)