堆沙
堆沙,流行于云南傣族地区。每年立春栽完早稻后开始过堆沙节,历时3天。届时,到江边淘一箩洁净的细沙,带回村中汇集,由德高望重的长者将沙堆成两个大堆、十多个小堆。每一沙堆都要敲打结实,呈圆锥形。小沙堆环绕大沙堆,成一圆圈。大沙堆上栽一棵松树,小沙堆上各插一枝松枝,四周用竹篾圈围起来。竹笈上插各种清香花草,如莫楠岩花,然后由老人们用葫芦装水浇酒,象征全寨人像松树一样长青不老,预祝来年风调雨顺,五谷丰登。
据《顺宁县志初稿》记载:“以春季为岁首,男女老幼、俱着新衣,摘取各种山花,并以糯米蒸熟,染成五色斋供,齐赴缅寺鸣鼓击钵,供献佛前,听缅僧诵经,是为赕佛。施以各种山花,插于沙滩之上,名为堆沙。又男女均以竹筒取水,互相洒泼,以湿衣为乐。”佛事活动后,大家在寺前用沙堆成各种形状,如佛像、佛塔等,然后进行评奖,逐渐形成为比谁堆得快、美、大而竞赛的体育活动。
独龙刀术
对于自古崇拜自然神的独龙族来说,刀的分量和意义非同一般,凡有欢庆活动或民族盛会,都能看到传统的,融文、体为一体的“独龙刀舞”。过节时,最隆重的就是“剽牛祭天”。东方启明,铓锣声中,少女身背竹筒到清泉边梳洗,并带回圣水,家族长或男主人挥舞长刀绕房一周,拉一条大公牛拴于场中央的木桩上。妇女向四周散撒五谷,手持长刀的群众以牛为圆心,围成一圈,一名小伙举起一根锋利的竹矛刺入牛的腹下,牛轰然倒地。随着铓锣声,大家耍起刀,跳起“牛锅庄”。舞步铿铿、刀光闪闪,女的洒脱、男的彪悍,形成一幅典雅古朴的原始画卷。